Theo The Health Site, mùa đông có thể là mùa lành mạnh nhất cho tình dục. Bạn ân ái trong mùa này có thể giúp ngủ sâu giấc hơn.

Giảm stress

Tình dục có thể thư giãn hệ thống thần kinh và hô hấp. Do đó, bạn sẽ có thể sống khỏe mạnh và nồng nhiệt hơn với bạn tình.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Trong mùa đông, bạn dễ bị dị ứng và nhiễm trùng nên hãy ân ái với đối tác ở thời điểm này giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giữ dáng thon.

Theo nghiên cứu, nồng độ immunoglobulin A trong nước bọt có khả năng tránh cảm lạnh, cúm thông thường cao hơn ở những người quan hệ tình dục nhiều hơn ba lần một tuần.

Ngủ ngon

Não của bạn giải phóng các hóa chất gây ngủ như serotonin và opioids khiến bạn cảm thấy thư giãn và buồn ngủ hơn.

Thiếu ngủ có thể bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, tăng cân, lo lắng.

Hạnh phúc hơn

Tình dục cũng là một bài tập và có thể giúp bạn giải phóng những endorphin. Điều này sẽ khiến bạn hạnh phúc và có thể giúp xây dựng một mối quan hệ bền chặt hơn.

The post Ân ái trong mùa đông có tốt cho sức khỏe? appeared first on Krabi.

Việc ưu tiên những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn nhóm lại “lửa” yêu đương:

Canh thịt nạc nấu sò biển

Thịt thăn lợn 150g, thịt sò 150g, gừng tươi 50g, gia vị, nước đủ dùng. Thịt thăn lợn rửa sạch, thái miếng nhỏ hoặc băm. Sò luộc chín, lấy thịt, vỏ thì đem nướng, giã nhỏ, cho vào túi vải buộc kín. Cho thịt và sò vào xào qua rồi đổ nước, bỏ túi vỏ sò, gừng vào đun cùng. Ăn với cơm. Món canh này có tác dụng bổ huyết. Những người hay chóng mặt, ù tai, hay bị ra mồ hôi trộm, phụ nữ bị băng huyết nên dùng.

Mướp đắng xào

Mướp đắng (khổ qua) 300g, gia vị, hành, mỡ. Mướp đắng rửa sạch, bỏ hạt, thái miếng mỏng. Bắc chảo lên bếp, đổ dầu ăn, cho mướp vào xào chín vừa, rồi cho gia vị vào là dùng được. Trong mướp đắng có nhiều vitamin A, C có tác dụng giảm đường máu, thanh thử giải độc, thích hợp với người có hội chứng hậu trung niên, bốc hỏa thời kỳ tiền mãn kinh, bệnh nhân đái tháo đường.

Sầu riêng

Tuy có mùi hơi khó chịu nhưng sầu riêng là một loại trái cây rất giàu dinh dưỡng. Loại quả này có khả năng chống lão hóa, làm đẹp da và tăng cường trí nhớ rất tốt. Không chỉ thế, sầu riêng còn có công dụng tuyệt vời trong việc chữa yếu sinh lý ở cả hai giới. Với sầu riêng, có thể ăn trực tiếp hoặc xay nhuyễn, đánh kem… Tuy nhiên, các bạn tuyệt đối không nên uống rượu, bia sau khi ăn sầu riêng vì nó tương tác với nhau sẽ không tốt cho cơ thể.

Các sản phẩm từ đậu nành

Đậu nành có tác dụng kích thích sản sinh hormon estrogen nội sinh – một hormon đặc trưng giới tính nữ. Estrogen giúp cơ thể phụ nữ quyến rũ hơn, đặc biệt tốt trong việc giải “hạn hán” cho âm đạo khi giao hợp, giúp nàng dễ đạt đỉnh trong chuyện ấy. Ngoài ra, đậu nành còn có tác dụng giúp chống lại triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ trung niên.

Rượu vang đỏ

Chất chống oxy hóa và cồn trong rượu vang có thể kích hoạt việc sản xuất các oxit nitric trong máu, giúp thành mạch máu thư giãn, tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Với liều lượng vừa phải, rượu sẽ kích thích tình dục.

The post Thực phẩm nhen lại lửa yêu cho chị em appeared first on Krabi.

Không nên ngủ ngay

Các bác sĩ chuyên gia khoa luôn khuyên rằng, không nên chìm vào giấc ngủ ngay sau phiên quan hệ tình dục. Theo đó, lúc này các cơ quan trong cơ thể đang ở trạng thái “tỉnh táo” nhất, nếu đột ngột chuyển sang trạng thái tĩnh sẽ làm tăng thêm cảm giác mệt mỏi; thậm chí kéo dài đến ngày hôm sau.

Bên cạnh đó, chị em cần lưu ý vệ sinh vùng kín trước khi ngủ. Nếu bạn thiếp đi với “cô bé” vẫn còn nguyên “hiện trường” sẽ tạo điều kiện vi khuẩn xâm nhập và gây nên bệnh nhiễm trùng âm đạo, viêm nhiễm phụ khoa.

Làm việc ngay

Trạng thái cần thiết sau mỗi “cuộc yêu” chính là nghỉ ngơi để phục hồi và tái tạo lại năng lượng. Vì vậy, dù bạn có là người yêu công việc đến đâu, thì cũng hãy gác lại. Đồng thời, xét trên phương diện tâm lý, bạn sẽ tránh làm tổn thương đối phương của mình.

Nếu chỉ chăm chăm vào màn hình máy tính ngay sau khi ân ái, nửa kia sẽ chỉ nghĩ rằng bạn chỉ có công việc và không có tình với họ. Tệ hơn, họ sẽ nghĩ bạn làm “chuyện đó” chỉ nhằm thỏa mãn nhu cầu sinh lý.

Vì thế, hãy lùi lịch trình làm việc lại, hãy dành tặng đối tác của mình những cử chỉ vuốt ve, âu yếm để màn kết thúc được trọn vẹn thành công.

Uống nước đá hoặc tiêu thụ thức ăn lạnh

Sau khi quan hệ tình dục, cơ thể sẽ tiêu hao đi 1 lượng calo khá lớn và đi kèm với biểu hiện thở dốc và tim đập nhanh sau khi “hạ màn”. Lúc này dạ dày đang ở trạng thái “bị ức chế” do lượng máu giúp co bóp giảm mạnh. Nếu bạn uống nước đá hoặc ăn thức ăn lạnh ngay thời điểm này sẽ khiến dạ dày gặp lạnh đột ngột, không thích ứng kịp và gây hại cho tiêu hóa.

Đi tắm ngay sau khi ân ái

Sau mỗi “cuộc yêu” thăng hoa, lỗ chân lông sẽ giãn ra để thoát mồ hôi làm mát cơ thể. Việc đi tắm ngay lúc này sẽ khiến nước lạnh dễ dàng xâm nhập vào bên trong cơ thể thông qua các lỗ chân lông, gây cảm lạnh. Nghiêm trọng hơn nếu bạn tắm nước lạnh sau sex thì rất dễ bị trúng gió, tim đập loạn nhịp, gây hoảng hốt và cả bệnh suyễn nữa.

Ngủ riêng

Các chuyên gia tình dục cho biết, “lên đỉnh” không phải là dấu chấm hết của “cuộc yêu”, và không ai muốn trơ trọi một mình trên chiếc giường sau những phút giây mặn nồng. Bạn nên dành cho đối tác của mình những cử chỉ vuốt ve, âu yếm để họ cảm nhận được tình yêu và sự trân trọng, nâng niu từ bạn. Điều này sẽ giúp mối quan hệ trở nên khắng khít hơn.

Đi tắm cùng nhau, ngâm mình trong bồn tắm

Có lẽ bạn đã từng nghe ít nhất một lần về lời khuyên, các cặp đôi nên đi tắm cùng nhau để tăng thêm “gia vị” cho tình yêu. Điều này nghe có vẻ rất lãng mạn, tuy nhiên tắm cùng nhau sau khi “yêu” lại khiến bạn bị nhiễm khuẩn nhanh hơn.

Sau hoạt động tình dục, cơ thể bạn đầy những bụi bẩn, vi khuẩn, việc ngâm mình trong bồn nước có thể khiến các vi khuẩn này xâm nhập vào vùng kín và gây viêm nhiễm, nhiễm trùng.

The post Những điều ‘đại kị’ phụ nữ không nên làm ngay sau khi ân ái appeared first on Krabi.

Mới đây, các nghị sĩ Anh cảnh báo xem phim đen gây hại chẳng kém gì hút thuốc lá và lái xe bất cẩn, đồng thời kêu gọi chính phủ nên xem đó là vấn đề sức khỏe và xã hội cấp bách.

Đây không phải lần đầu tiên tác hại của phim khiêu dâm được đề cập tới. Trước đó, đã có rất nhiều nghiên cứu làm rõ những nguy cơ này.

Một trong những tác hại đó là gây tổn thương hệ thần kinh, làm teo não. Kết luận này được rút ra từ cuộc khảo sát ở các tình nguyện viên nam từ 21 – 45 tuổi của các nhà khoa học thuộc Học viện Phát triển con người Max Planck ở Berlin (Đức).

Theo đó, những người thường xuyên xem phim khiêu dâm, hoạt động vùng não sẽ bị thu hẹp, từ đó làm giảm năng lực đưa ra quyết định xử lý các thông tin được truyền đến não.

Ngoài ra, những người xem quá nhiều hình ảnh đen song không được “thỏa mãn” trên thực tế dễ dẫn tới bị ức chế, dễ cáu gắt, đầu óc mụ mị, lâu ngày dẫn tới suy nhược thần kinh.

Thực tế cho thấy nhiều vụ bạo hành tình dục xảy ra sau khi đối tượng xem phim đen và không kiểm soát nổi mình. Dần dần, nó khiến con người ta có suy nghĩ lệch lạc trong tình dục mà thậm chí không hay biết. Nếu nam giới xem phim đen quá nhiều, điều đầu tiên anh ta nghĩ tới khi nhìn vào người phụ nữ là các yếu tố tình dục.

Trong khuôn khổ Hội nghị khoa học của Hiệp hội Niệu khoa Hoa Kỳ tại Boston (Mỹ), giới chuyên gia cũng cho rằng, nam giới thích xem phim đen có thể phải đối mặt với căn bệnh rối loạn chức năng sinh dục.

Khảo sát được tiến hành với 300 nam giới có thói quen xem phim đen. Trong số những người đàn ông xem phim đen và thủ dâm trong độ tuổi 27-31: gần 20% gặp vấn đề khi xuất tinh, 25% mất hứng thú tình dục thực sự với bạn đời, 34% từng có những triệu chứng liệt dương. Sau khi bỏ xem phim đen, 60% đã thấy có sự cải thiện rõ rệt những tình trạng nói trên, 67% cảm thấy năng lượng sống quay trở lại.

Một chuyên gia về nam tính vừa bày tỏ lo ngại rằng thường xuyên xem phim khiêu dâm trên Internet có thể khiến 10% nam giới trẻ gặp vấn đề về cương dương.

Tiến sỹ Andrew Smiler cho biết việc dễ dàng tiếp cận với phim khiêu dâm trên mạng đang gây hậu quả về mặt tình dục cho nhiều thanh niên trẻ khỏe mạnh.

Ông chia sẻ với tờ Independent: “Những chàng trai tôi tiếp xúc đa phần nằm trong độ tuổi từ 13-25. Phần lớn họ đều thể hiện sự khỏe mạnh thể chất.”

Ông cảnh báo rằng, do người xem phim khiêu dâm chủ yếu là người trẻ, thói quen này càng trở nên đáng báo động hơn.

“Nếu bạn 17 tuổi và (thủ dâm) là 90% trải nghiệm về cực khoái tình dục của tôi, điều này có nghĩa tôi đã dành quá nhiều tâm sức cho hoạt động cụ thể đó, nhưng lại dành rất ít thời gian cho người khác. Từ đây sẽ dẫn tới việc bạn sẽ rất khó có ham muốn tình dục với một người khác. Thậm chí bạn sẽ thấy mình có những trải nghiệm ở hướng ngược hẳn lại – vốn rất khác so với việc quan hệ tình dục thật sự.”

Hoặc do nghiện xem phim đen, người ta trở nên thờ ơ với những niềm đam mê trước đây của mình….Nguyên nhân lớn nhất khiến nam giới bị “nghiện” phim khiêu dâm là do số lượng thời gian họ dành cho nó quá nhiều.

Do vậy, thay vì cố gắng từ bỏ hoàn toàn việc xem phim đen, hãy cố gắng thoát ra khỏi nó một cách tự nhiên bằng cách lái sự tập trung sang các hướng khác như làm việc, chơi game, chơi thể thao, gặp gỡ bạn bè, hạn chế ở một mình, tìm người yêu/bạn đời…

Nếu đang ở trong mối quan hệ với người yêu/người bạn đời mà bạn vẫn bị nghiện xem phim “người lớn”, hãy gợi ý nàng cùng xem phim với bạn, đồng thời kết hợp với chuyện “yêu”.

Cách làm này sẽ giúp bạn cải thiện được đời sống tình dục của mình, cũng như giúp loại bỏ chứng nghiện phim khiêu dâm.

Một nghiên cứu cho thấy ai cũng có thể nghiện phim đen và 38% số người nghiện phim sex đều đã lập gia đình. Không chỉ là để thỏa mãn, các quý ông còn xem phim sex online để có thêm nhiều kinh nghiệm khi làm tình, tuy nhiên khi xem phim sex nhiều sẽ khiến cánh mày râu dễ “nghiện”.

Hơn thế, xem phim khiêu dâm còn khiến đàn ông bị giảm trí thông minh, dễ liệt dương, thậm chí vô sinh, tan vỡ hạnh phúc gia đình…

The post nghiện ‘phim đen’ appeared first on Krabi.

Theo quan niệm trong dân gian, “chuyện ấy” trong ngày rằm, mùng một là điều kiêng kị để tránh sự mất cân bằng âm dương.

Vì sao kiêng kỵ “chuyện ấy” vào ngày rằm, mùng 1?

Theo các tài liệu y học cổ, ngày mùng 1 đầu tháng (Âm lịch) và ngày rằm là thời điểm “nguyệt khuếch khuy không. Tứ là thời điểm âm dương bị mất cân bằng, rất xấu cho chuyện ấy, cũng như mang lại nhiều điều xui rủi cho gia chủ.

Bên cạnh đó, sách “Tố Nữ Kinh” cũng có ghi chép rằng, tuyệt đối không quan hệ vào ngày mùng 1 và ngày rằm (theo lịch Âm). Nếu vợ chồng phạm phải điều cấm kỵ này thì con cái sinh ra sẽ bị thương tổn không tốt, nữ giới hao tổn nguyên khí.

Hơn nữa trong mình lúc đó cũng bị giục hỏa thiêu trung tức là hỏa thị dục thiêu đốt cháy tâm can nên nước tiểu lúc phát ra có màu đỏ hay màu vàng đậm nhiều khi lại mang thêm bệnh di tinh, làm giảm tuổi thọ.

Kiêng kỵ “chuyện ấy” vào những ngày này là quan điểm xuất phát từ Nho giáo. Họ cho rằng, mọi thứ cần phải giữ sạch sẽ, kể cả trong vấn đề tình dục. Ngoài ra, không chỉ kiêng kị tình dục mà còn kiêng tất cả các việc sát sinh. Đó cũng là một trong những tiền đề xây dựng nên hệ thống quan điểm Nho giáo hiện nay.

Vậy quan niệm này có thật sự đúng?

Theo các chuyên gia tình dục học, đó là một trong những quan niệm cũ sai lầm. Giờ đây mọi người đã có cái nhìn hiện đại hơn về “chuyện ấy”. Một số cặp vợ chồng trẻ còn chọn thời khắc đầu năm mới để làm thời gian “khai tình”, với hy vọng chuyện tình cảm sẽ mặn nồng.

Các chuyên gia cũng giải thích thêm rằng, quan hệ tình dục vào thời điểm nào vốn dĩ không quan trọng và không ảnh hưởng đến sức khỏe như quan niệm xưa. Điều cần quan tâm ở đây là sức khỏe của cả hai.

Nếu bạn và chàng cùng khỏe mạnh và đều ham muốn “chuyện ấy” thì không có lý do gì để khước từ. Và những đứa trẻ được hình thành trong giờ phút này khi sinh ra vẫn hoàn toàn khỏe mạnh nếu sức khỏe của bố, mẹ chúng không có vấn đề gì trước và sau khi thụ thai.

Chỉ có một vấn đề bạn cần phải để tâm đó là những ngày cuối năm bận rộn với công việc, nhà cửa và các bữa tiệc thì sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều, khiến bạn mệt mỏi.

Tất nhiên khi cơ thể không được sung mãn nhất thì hoạt động tình dục cũng sẽ chuyển biến theo chiều hướng xấu. Điều này không chỉ làm cơ thể phải đối mặt với những nguy cơ với sức khỏe mà còn phá hỏng “cuộc yêu”. Vì vậy, hãy “hành sự” khi tinh thần và sức khỏe đạt trạng thái tốt nhất.

The post Thực hư việc ‘kiêng’ quan hệ vào ngày mùng 1 đầu tháng? appeared first on Krabi.

Theo thống kê của Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội, tỷ lệ nam giới mắc các bệnh lý về nam khoa ngày càng phổ biến. Các quý ông vì bệnh tế nhị nên ngại chia sẻ với người khác dẫn đến nhiều biến chứng nguy hại cho sức khỏe.

BS Nguyễn Khắc Lợi, Giám đốc Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cho biết, thông thường bệnh nam khoa thường hay xảy ra ở nhiều đối tượng khác nhau và ở lứa tuổi nào cũng có thể mắc các bệnh sau:

1. Tuyến tiền liệt

Nam giới ở lứa tuổi trưởng thành thường mắc phải các bệnh lý về tuyến tiền liệt. Đây là căn bệnh phổ biến ở nam giới, gây ra rất nhiều phiền toái, tác động xấu đến sinh hoạt thường ngày và giảm chất lượng sống.

Khi quý ông cảm thấy đau hoặc khó chịu, chủ yếu ở tầng sinh môn, tinh hoàn, bụng, niệu đạo, thắt lưng, vùng chậu, hậu môn, háng, dương vật, quy đầu, tiểu lắt nhắt, tiểu không hết, nước tiểu có nhiều bọt bóng, khó tiểu, đi tiểu thấy đau, đi tiểu thấy nóng, tiểu mót cấp bách, khó đi tiểu, nước tiểu vàng sẫm hơn, tiểu thất thường, đời sống tình dục thay đổi… là dấu hiệu cảnh báo về bệnh lý tuyến tiền liệt.

2. Bệnh lý bao quy đầu

Bệnh lý bao quy đầu thường gặp nam giới nên nam giới cần cảnh giác. Các bệnh lý bao quy đầu thường gặp đầu tiên là hẹp bao quy đầu khiến cho nam giới không thể vệ sinh sạch sẽ quy đầu, gây tích tụ các chất cặn bẩn (bựa sinh dục). Hẹp khít bao quy đầu có thể tiến triển đến tiểu khó hoặc thậm chí bí tiểu. Nếu tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng đến suy chức năng thận.

3. Giãn mạch thừng tinh

Một số bệnh lý của tinh hoàn sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng sinh sản của nam giới như giãn tĩnh mạch thừng tinh có một số bất thường như: thể tích tinh hoàn nhỏ, rối loạn sinh tinh do sự thay đổi mô học của tinh hoàn, bất thường của tinh dịch đồ, giảm nồng độ testosterone….

4. Viêm tinh hoàn

Viêm tinh hoàn, viêm mào tinh hoàn có biểu hiện sốt cao, ớn lạnh, có cảm giác đau và sưng đỏ tại tinh hoàn, vùng bìu, đùi, háng, có thể đi tiểu ra máu… là những triệu chứng điển hình của bệnh viêm tinh hoàn, viêm mào tinh hoàn.

Viêm mào tinh hoàn chủ yếu xảy ra ở nam giới có độ tuổi từ 19 – 35 tuổi. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, viêm mào tinh hoàn cấp tính sẽ chuyển thành viêm mào tinh hoàn mạn tính, teo tinh hoàn và có thể dẫn đến vô sinh ở nam giới.

5. Xoắn tinh hoàn

Xoắn tinh hoàn một phần hoặc tắc nghẽn toàn bộ mạch máu dẫn đến tinh hoàn, khiến máu không được lưu thông đến túi tinh, gây nên cảm giác sưng đau. Nếu không được điều trị sớm sẽ phá hủy tinh hoàn. Xoắn tinh hoàn chính là nguyên nhân lớn gây nên hiện tượng vô sinh ở nam giới.

6. Ung thư tinh hoàn

Ngoài ra, trong bệnh lý tinh hoàn còn có ung thư tinh hoàn. Mặc dù ít gặp hơn so với các loại u khác, song bệnh có ảnh hưởng rất lớn đến cơ quan sinh dục. U tinh hoàn có thể chữa khỏi nếu được phát hiện sớm.

Để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý ở tinh hoàn, khi thấy có biểu hiện bất thường, nam giới cần vượt qua ngại ngần và đi khám chuyên khoa nam học ngay.

7. Rối loạn xuất tinh

Đây là một trục trặc tình dục ở nam giới dùng để chỉ các trường hợp bị xuất tinh sớm, xuất tinh ra máu, xuất tinh ngược, đau khi xuất tinh, di tinh, mộng tinh…

Để giảm bớt rối loạn xuất tinh, hai vợ chồng cần phải có sự chia sẻ, thông cảm và phối hợp nhịp nhàng để cùng vượt qua vấn đề rối loạn xuất tinh của chồng. Người vợ cần thông cảm cho chồng khi mắc bệnh xuất tinh sớm để người chồng có tâm lý tốt nhất. Luôn có màn dạo đầu trước khi quan hệ tình dục khiến cho cả hai thấy hưng phấn và thoải mái hơn.

8. Yếu sinh lý

Yếu sinh lý là tình trạng cậu nhỏ không có khả năng cương cứng hoặc không duy trì được trạng thái cương cứng khi quan hệ nam nữ. Tình trạng này hay còn gọi là “bất lực” ở các quý ông. Yếu sinh lý nam giới ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng tình dục, quan trọng hơn là hạnh phúc gia đình.

9. Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không thể cương cứng, cương cứng không hoàn toàn, thời gian cương cứng ngắn không đủ thực hiện một cuộc giao hợp bình thường.

Rối loạn cương dương chính là hiện tượng dương vật cương cứng không theo chủ định của bản thân người bị bệnh. Bệnh có thể dẫn đến liệt dương.

Các bác sĩ khuyến cáo, khi có dấu hiệu mắc phải các bệnh về nam khoa như trên, nam giới nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra chính xác.

The post Điểm mặt những bệnh nam khoa quý ông hay mắc phải appeared first on Krabi.

Do cấu tạo của bộ phận sinh dục nam đơn giản, việc vệ sinh không phức tạp nên ít khả năng bị nhiễm khuẩn hơn ở nữ. Tuy nhiên cũng chính vì thế mà rất nhiều nam giới coi thường việc vệ sinh bộ phận sinh dục hằng ngày, thậm chí “ở bẩn” dẫn đến viêm nhiễm và là nguồn lây bệnh cho người vợ.

Cấu tạo không phức tạp

Hệ thống sinh dục nam gồm có: tinh hoàn và bộ phận sinh dục phụ như đường dẫn tinh, tuyến tiền liệt, tuyến hành niệu đạo, túi tinh và dương vật. Lúc dậy thì là lúc cơ quan sinh dục thay đổi nhiều nhất. Bao tinh hoàn to ra, sẫm màu hơn, hai tinh hoàn cũng lớn lên theo. Dương vật lớn hơn và sẫm màu hơn trước, xung quanh cơ quan sinh dục lông mọc nhiều hơn.

Dương vật là cơ quan đặc biệt của bộ phận sinh dục nam. Đây là bộ phận đa năng, vừa dùng để tiểu tiện vừa có chức năng sinh dục. Giữa dương vật có một đường ống gọi là niệu đạo. Niệu đạo thông với bàng quang để dẫn nước tiểu ra ngoài khi tiểu tiện. Niệu đạo vừa là đường thải nước tiểu vừa là đường dẫn tinh dịch được túi tinh bơm ra khi giao hợp. Dương vật rất nhạy cảm, đặc biệt là ở quy đầu (đầu dương vật) tập trung số dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể. Ngoài cùng là da, ở phần đầu dương vật có một đoạn da mỏng bảo vệ, gọi là bao quy đầu. Lúc còn nhỏ, bao quy đầu của bé trai hẹp, nhưng nó giãn ra khi tới tuổi dậy thì đầu dương vật lộ dần ra.

Nguồn lây bệnh

Với nam giới, việc giữ vệ sinh vùng kín cần thiết không kém gì phụ nữ, nhất là ở vùng da bìu và bao quy đầu. Bao da dương vật và giữa đầu dương vật ở nam có một số tuyến thể, số tuyến thể này có thể tiết chất mỡ. Những chất tiết này và nước tiểu hòa vào nhau tạo thành chất bẩn trong bao da. Chất bẩn trong bao da nếu dính ở bề mặt đầu dương vật hay rãnh bên trong trong thời gian dài dễ tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập sinh sôi, gây viêm quy đầu…, có thể dẫn tới ung thư dương vật nếu không được điều trị.

Nếu như bao da quy đầu ở nam có hiện tượng quá dài hay hẹp bao quy đầu, không tiện cho việc vệ sinh dương vật, không những dễ để lại chất bẩn trong bao da mà còn ảnh hưởng đến chất lượng sinh hoạt tình dục sau khi kết hôn, thậm chí gây ra khó chịu, đau đớn hay nứt nẻ, chảy máu khi giao hợp.

Ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng

Với phụ nữ, cảm xúc trong chuyện “yêu” là rất quan trọng. Chính sự sạch sẽ, an toàn của người chồng mới là điều khiến họ cảm thấy thoải mái và tin tưởng nhất. Khi “yêu” mùi hôi cơ thể, nhất là bộ phận sinh dục luôn là nguyên nhân gây mất cảm hứng tình dục, còn vi khuẩn lại dễ khiến đời sống chăn gối kém an toàn,là căn nguyên gây ra các bệnh khó nói ở cả nam lẫn nữ.

Vệ sinh như thế nào?

Việc chăm sóc, vệ sinh vùng kín ở nam giới cần quan tâm nhất là vùng bìu và vùng bao quy đầu, cần làm sạch cả bên ngoài lẫn bên trong bao quy đầu vì đây là nơi ứ đọng các chất cặn bã xuất tiết từ các tuyến dưới lớp da này, vốn dễ nhiễm khuẩn và gây mùi hôi, nhất là trong những ngày thời tiết nóng nực hay khi vận động nhiều, chơi thể thao,…

Tắm rửa vệ sinh thân thể bằng nước sạch và thay quần lót thường xuyên. Đối với cơ quan sinh dục, trước tiên nên rửa nhẹ bề mặt dương vật và bao tinh hoàn, sau đó kéo bao da về hướng gốc dương vật, làm cho bao da lật ngược, để cho đầu dương vật lộ ra hoàn toàn rồi dùng nước sạch rửa đầu dương vật và rãnh vành. Sau khi rửa xong dùng khăn bông mềm sạch lau khô. Chỉ cần rửa sạch hàng ngày sau mỗi khi đại tiện, khi xuất tinh và khi tắm rửa.

The post Nam giới có cần vệ sinh ‘vùng kín’? appeared first on Krabi.

1. Độ tuổi trung bình mắc rối loạn cương dương?

Rối loạn cương dương là vấn đề nhiều nam giới gặp phải. Khoảng 40% nam giới sẽ nhận thấy vấn đề rối loạn cương dương ở tuổi 40. Sự lão hóa của dương vật có thể bắt đầu từ cuối những năm 20 tuổi nhưng bắt đầu nghiêm trọng từ những năm 40 tuổi. Khi nam giới già đi, cứ 10 năm, tỷ lệ mắc chứng rối loạn cương dương tăng 10% và mức độ nghiêm trọng của rối loạn cương dương cũng tăng lên.

2. Nguyên nhân chính gây rối loạn cương dương?

Rối loạn cương dương thường xuất phát từ nguyên nhân lưu lượng máu ở dương vật giảm, do mạch máu bị xơ cứng và hẹp. Điều này xảy ra do lão hóa khiến các tế bào cơ trơn ở mạch máu cứng hơn và ít có khả năng đàn hồi ảnh hưởng dòng chảy của mạch máu giúp dương vật cương cứng.

Bên cạnh đó, nam giới mắc rối loạn cương dương cũng có thể do nguyên nhân tâm lý. Khi lo lắng sẽ giải phóng adrenaline khiến máu chảy đến các bộ phận quan trọng như tim, phổi, não nhiều hơn là các bộ phận như ngón chân, ngón tay, dương vât.

3. Ngăn ngừa hoặc giảm rối loạn cương dương?

Đối với hầu hết nam giới, để khắc phục vấn đề rối loạn cương dương là cải thiện lưu lượng máu ở dương vật. Nam giới có thể dùng thuốc làm tăng oxit nitric trong các mạch máu. Chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập thể dục thường xuyên là chìa khóa quan trọng giúp làm tăng oxit nitric trong mạch máu, giúp cho các tế bào cơ trơn giãn ra, tăng lưu lượng máu đến dương vật.

4. Rối loạn cương dương có chữa khỏi hoàn toàn được không?

Với hầu hết nam giới, rối loạn cương dương có thể được điều trị hiệu quả. Với nam giới có thói quen lành mạnh có thể giúp cải thiện vấn đề. Tuy nhiên, một số trường hợp phải dùng thuốc hoặc phẫu thuật.

5. Thuốc giúp chữa rối loạn cương dương?

6. Rượu gây rối loạn cương dương?

Rượu khiến giảm sản xuất oxit nitric ở dương vật và giảm lưu lượng máu. Rượu khiến cho tổn thương dây thần kinh có tác dụng hỗ trợ cương cứng và khi gan bị tổn thương do uống rượu khiến hormone “phái mạnh” testosterone bị giảm mạnh. Đây là hormone ảnh hưởng đến ham muốn chuyện ấy.

7. Làm sao nói với bạn tình?

Ban nên trung thực và nói chuyện rõ ràng với bạn tình về vấn đề rối loạn cương dương. Bạn có thể giải thích cho bạn tình hiểu về vấn đề này. Bạn không có gì phải xấu hổ vì nó cũng là vấn đề như các vấn đề y tế khác và may mắn là có thể được chữa khỏi.

The post 7 điều về ‘trên bảo dưới không nghe’ quý ông muốn biết nhưng không dám hỏi ai appeared first on Krabi.

Thế nhưng, cùng với năm tháng, gánh nặng tuổi tác và sự giảm sút sức khỏe có tác động không nhỏ tới ham muốn tình dục của quý ông . Hãy cùng SK&ĐS đi tìm lời giải cho vấn đề này.

Chìa khóa testosterone

Testosterone là hormon sinh dục nam do tinh hoàn và tuyến thượng thận tiết ra, có vai trò rất quan trọng với đàn ông . Nó tạo ra, duy trì và chi phối khả năng, cuộc sống tình dục của cả hai giới, đặc biệt quan trọng với đàn ông. Testosterone như một “nhạc trưởng”, chỉ huy rất nhiều mặt trong cơ thể con người, nó ảnh hưởng quan trọng đến chất lượng cuộc sống của nam giới.

Có không ít ý kiến cho rằng, nam giới không có tuổi tắt dục như phụ nữ sau mãn kinh. Bởi vì testosterone không bao giờ ngừng bài tiết hoàn toàn, mà cơ thể chỉ giảm sinh ra lượng hormon khi tuổi tác tăng cao. Thế nhưng, theo các bác sĩ chuyên khoa nam học, sự suy giảm lượng testosterone dưới mức bình thường (dưới 10 – 35nanomol/lít) là nguyên nhân chính gây nên giảm ham muốn tình dục, thường bắt đầu biểu hiện ở nam giới sau 45 tuổi. Nồng độ testosterone của nam giới suy giảm từ từ, bắt đầu ở tuổi 30 và tiếp tục giảm 0,8 – 1,3% sau mỗi năm.

Ở tuổi 40 – 45, khi lượng testosterone sụt giảm nhiều (khoảng 30%), nam giới sẽ xuất hiện triệu chứng của suy giảm tính dục (có thể gọi là giai đoạn đầu của mãn dục nam) như: nhức đầu, mất ngủ, cáu gắt, mệt mỏi, mệt lả người, ngủ gà ngủ gật, da khô, tóc rụng, tóc bạc, khối lượng cơ giảm, cơ teo nhỏ đi, khối lượng mỡ lại tăng, dễ mắc các bệnh lý về tim mạch, xương khớp… Đặc biệt, người bệnh giảm và mất ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, chất lượng và số lượng tinh trùng giảm.

Khi rơi vào tình trạng này, nhiều đấng mày râu cảm thấy không sẵn sàng khi vào cuộc. Cứ mỗi lần “ra trận”, dù đã quyết tâm nhưng cơ thể mệt mỏi, không còn ham muốn, sức “chiến đấu” suy giảm. Cứ nghĩ đến số lần gần gũi thưa dần, thời gian khởi động để đạt độ cương dài hơn, thời gian cương cứng rất ngắn và hứng thú không còn như trước, nhiều người rơi vào tình trạng tự ti, lo lắng và căng thẳng. Nhiều yếu tố tâm lý không được giải quyết, sẽ tạo ra căng thẳng kéo dài và khi ấy đời sống tình dục như vòng xoắn bệnh lý, lại càng sa sút nặng hơn.

Các nguyên nhân khác

Ham muốn tình dục không chỉ phụ thuộc vào những biến đổi sinh học do tuổi tác gây ra mà còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác liên quan đến văn hóa – xã hội, tâm lý, bệnh lý… Có nhiều lý do làm cho sự ham muốn tình dục ở nam giới bị ảnh hưởng một cách tạm thời trong một giai đoạn nào đó trong cuộc đời, ví dụ như gặp những chấn thương tâm lý – tình cảm (stress), mệt mỏi, quá say mê với công việc, bệnh tật, bị tác dụng phụ của thuốc, bất hòa do nhàm chán trong quan hệ vợ chồng… Cả hai giới nam nữ đều có thể mất hẳn những ham muốn tình dục với nhau vì một lý do nào đó, đôi khi phải nhờ đến thầy thuốc chuyên khoa mới chữa trị được.

Đi tìm lời giải

Lão hóa là quy luật tự nhiên của đời người. Bất cứ cơ quan nào trên cơ thể cũng phải trải qua quy luật này cùng với sự gia tăng của tuổi tác. Đời sống tình dục cũng vậy, nó cũng có lúc khởi điểm, có lứa tuổi đang ở đỉnh cao “phong độ”, có lứa tuổi bị suy giảm… Tuy nhiên, lối sống và cách ăn uống khoa học cũng phần nào khiến quá trình suy giảm ham muốn tình dục diễn ra chậm hơn.

Nam giới nên ăn những loại thực phẩm giúp ích cho việc phòng chống sự suy giảm tình dục như: Bữa ăn nên tăng cường rau xanh và hoa quả tươi để tăng cường hệ miễn dịch và tiêu hóa.

Những thực phẩm tốt cho phong độ đàn ông gồm: rau xanh, hoa quả tươi, vừng, dưa chuột, hạt sen, khoai từ, khoai môn, vẹm, hải sâm, thịt dê, cá, tôm,..

Nên ăn các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật: vừng, dưa chuột, hẹ, tảo biển, quả óc chó… Thực phẩm có nguồn gốc từ động vật: thịt dê, cá nước ngọt, con trai, vẹm thịt, tôm, hải sâm… Hạt sen cũng là thực phẩm quý ông nên dùng vì có chứa nhiều tinh bột, protein, chất béo, canxi, sắt, photpho… có tác dụng dưỡng tâm an thần, ích tỳ cố tinh, người bị di tinh nên thường xuyên dùng.

Khoai từ, khoai mỡ có chứa choline, protein, tinh bột, carotene, vitamin C, vitamin B, đồng, canxi, photpho, sắt… có tác dụng bổ thận ích phổi, bổ tỳ kiện vị, có tác dụng trong điều trị hao tổn thận khí, là một trong những nguyên nhân dẫn tới hiện tượng di tinh, xuất tinh sớm.

Hơn nữa, nam giới cũng cần có chế độ sinh hoạt và làm việc hợp lý, tuân thủ nhịp sinh học: hoạt động vào ban ngày, nghỉ ngơi, giải trí vào buổi tối. Cần ngủ đủ, ngủ sâu vì giấc ngủ có vai trò rất quan trọng, giúp cơ thể phục hồi và lấy lại năng lượng cho một ngày mới. Hóa giải các căng thẳng công việc và loại bỏ chúng ra khỏi đầu khi trở về nhà. Nên hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa cồn, không hút thuốc lá. Kết hợp tập luyện các môn thể thao phù hợp với lứa tuổi như: đi bộ, chơi cầu lông, chạy, bơi, chơi quần vợt,… để giúp duy trì và nâng cao thể lực, sự sung sức

The post Phong độ đàn ông: Bao giờ hết hạn sử dụng? appeared first on Krabi.

9 trên 10 chuyên gia tình dục đồng ý rằng, hầu hết phụ nữ thực sự thích màn dạo đầu. Một số người còn chia sẻ, cảm giác tận hưởng khoái cảm khi được âu yếm trong màn dạo đầu còn tuyệt vời hơn rất nhiều so với hoạt động tình dục qua đường âm đạo.

Nhưng thực tế, nhiều người lại không chú ý đến màn dạo đầu khi tiến hành “cuộc yêu”, thay vào đó họ lại thường làm cho có hoặc bỏ qua một cách nhanh chóng.

Nhà nghiên cứu tính dục Lindsey Doe đã chia sẻ với tạp chí Maxim về sự tinh tế cho màn dạo đầu hoàn hảo, đồng thời cung cấp một số lời khuyên về những điều cần và đủ để cả hai bắt đầu “cuộc yêu” tốt hơn.

Thời gian hợp lý

Theo thống kê, mọi người trung bình dành 13 phút cho màn dạo đầu, trong đó người Anh được xem “nhà vô địch”, khi thời gian trung bình của họ lên đến 22,5 phút. Chưa đến này, khoa học vẫn chưa có câu trả lời chính xác cho màn dạo đầu lý tưởng.

Tuy nhiên, các chuyên gia tình dục đều đồng ý rằng, màn dạo đầu lý tưởng chỉ nên diễn ra từ 15-18 phút và không ít hơn 5 phút mỗi lần. Nếu màn dạo đầu kéo dài quá lâu (hơn 50 phút) cũng dễ dập tắt cảm xúc của đối phương.

Tắm cùng nhau

Tắm cùng nhau chưa bao giờ là chiêu thức lỗi thời cho mỗi “cuộc yêu”. Sau khoảng thời gian dài làm việc, trở về tổ ấm và âu yếm đối phương trong phòng tắm cũng là lựa chọn rất tuyệt vời.

Bạn sẽ dễ dàng có được những trải nghiệm mới mẻ với anh ấy bằng cách ngâm mình thư giãn trong dòng nước ấm, đùa nghịch dưới vòi hoa sen và cùng massege cho nhau. Những trải nghiệm mới là là liều thuốc hữu hiệu giúp hâm cuộc vui cũng như gạt bỏ sự nhàm chán cho mối quan hệ của bạn một cách hiệu quả.

“Rót mật” vào tai chàng

Một số câu nói “nóng bỏng” hay chỉ đơn giản là những mẩu chuyện vui, những câu nói đùa tinh nghịch, lời khen dành tặng chàng… cũng sẽ giúp tăng hưng phấn tình dục cho cả hai.

Đừng quên những nụ hôn nồng nàn

Một nụ hôn sâu, nồng nàn sẽ giúp chàng chìm đắm trong đê mê trong men say tình yêu. Theo các chuyên gia, đừng thể hiện những nụ hôn một cách hời hợt, hãy thể hiện chúng ngọt ngào và sâu lắng nhất có thể.

Bên cạnh đó, các nàng có thể dùng môi và lưỡi để mơn trớn những khu vực nhạy cảm khác của chàng như tai, cổ. Cắn nhẹ vành tai của chàng rồi nhẹ nhàng hôn xuống vùng cằm, cổ, chắc chắn anh ấy sẽ “phát điên” vì sự thu hút từ bạn.

Theo các chuyên gia tình dục, các cặp đôi nên tăng mức độ kích thích dần cho màn dạo đầu, điều này có nghĩa chỉ nên áp dụng những chiêu thức ở cấp độ nhẹ rồi tùy theo “nhiệt” của nàng nơi phòng the để có những hành động phù hợp.

The post Màn dạo đầu nên kéo dài bao lâu để ‘cuộc yêu’ thăng hoa? appeared first on Krabi.

Theo các nhà nghiên cứu, khoảng 90% người đồng tính nam quan hệ bằng đường hậu môn. Với các cặp dị tính, 5-10% phụ nữ thực hiện cách này.

Theo WedMD, quan hệ tình dục qua đường hậu môn nguy hiểm vì hậu môn thiếu chất bôi trơn tự nhiên mà âm đạo có. Vi khuẩn và virus rất dễ xâm nhập vào máu, dẫn đến lây lan các bệnh truyền nhiễm như HIV. Nguy cơ lây nhiễm HIV khi quan hệ bằng cách này cao gấp 30 lần quan hệ qua âm đạo. Ngoài ra, virus papillomavirus ở người (HPV) xâm nhập cũng có thể dẫn đến mụn cóc hậu môn và ung thư hậu môn. Sử dụng chất bôi trơn chỉ là biện pháp tạm thời, không ngăn ngừa được hoàn toàn.

Hậu môn được bao quanh bởi một cơ giống như vòng, được gọi là vòng hậu môn. Bộ phận này sẽ thắt chặt sau khi chúng ta đi vệ sinh. Vì vậy, khi bị thâm nhập, con người có thể cảm thấy đau đớn. Lâu dần, vòng hậu môn sẽ suy yếu, gây khó khăn trong quá trình giữ phân khi đi vệ sinh. Ngoài ra, các mô bên trong hậu môn không được bảo vệ tốt như lớp da bên ngoài, khiến việc quan hệ tình dục rất dễ bị rách và dẫn đến nhiễm trùng.

“Ngay cả khi cả hai đối tác không bị nhiễm trùng hoặc mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, vi khuẩn ở hậu môn có thể gây nhiễm cho người bạn đời”, các nhà khoa cho biết.

Quan hệ tình dục qua đường hậu môn cũng có thể mang theo những rủi ro khác. Tiếp xúc miệng với hậu môn có thể khiến cả hai đối tác có nguy cơ bị viêm gan, herpes, nhiễm virus HPV. Đối với các cặp vợ chồng khác giới, quan hệ theo cách này vẫn có khả năng mang thai nếu tinh dịch ở gần lỗ mở cho âm đạo.

Thực tế, nhiều người bị chảy máu sau khi quan hệ tình dục qua đường hậu môn, có thể do xuất huyết hoặc rách, nghiêm trọng hơn là thủng ở đại tràng. Khi ấy cần đến cơ sở y tế để được khám chữa và phẫu thuật kịp thời.

Ngăn ngừa bệnh tình dục lây qua đường hậu môn

– Cách duy nhất để tránh hoàn toàn những rủi ro về tình dục qua đường hậu môn là không quan hệ bằng cách này hoặc cần sử dụng bao cao su để tránh nhiễm trùng và bệnh tật.

– Không oral sex hoặc kể cả quan hệ bình thường sau khi gần gũi qua đường hậu môn. Sử dụng nhiều chất bôi trơn để giảm nguy cơ đau và rách hậu môn.

The post Ẩn họa từ quan hệ tình dục qua đường hậu môn appeared first on Krabi.

1. Không thẳng thắn với bạn tình

Dù 2 người đã có thời gian gắn bó lâu đến đâu thì cũng không ai có thể hiểu hết mọi suy nghĩ và mong muốn của đối phương nếu không nhận được sự chia sẻ. Tiến sinh dục học Gloria Brame cho biết: “Mọi người đều có sở thích cá nhân”. Vì vậy, giao tiếp rất quan trọng đối với tất cả các khía cạnh của mối quan hệ, kể cả quan hệ tình dục. Việc thẳng thắn chia sẻ với người ấy sẽ xây dựng một mối quan hệ thể chất và tâm hồn hoàn thiện hơn.

2. Mang cơn giận dữ “lên giường”

Nhiều cặp vợ chồng có thói quen vào phòng ngủ để tranh luận, thậm chí là cãi vã. Nhưng điều này vô tình sẽ biến không gian vốn chỉ dành cho niềm vui và sự lãng mạn thành một trận địa. Thậm chí, nhiều cặp đôi còn sử dụng tình dục thô bạo như một cách thức để trừng phạt đối phương. Về lâu dài, thói quen này sẽ chỉ khiến ham muốn của cả hai giảm sút một cách thảm hại.

Nếu hai người đang bất đồng, cách tốt nhất là giải quyết nó ở 1 nơi khác. “Đi ngủ giận dữ một lần sẽ không kết thúc mối quan hệ của bạn,” Brame cho biết. “Mối quan hệ của bạn có thể sẽ phải nhận dấu chấm hết nếu hai người thường xuyên biến phòng ngủ thành “bãi rác” chứa đựng toàn những vấn đề tiêu cực”. Biết kiểm soát và xử lý cơn tức giận của mình một cách khôn ngoan sẽ giúp bảo vệ sức khỏe cũng như mối quan hệ của bạn.

3. Giả vờ “lên đỉnh”

Cách tốt nhất để xây dựng mối quan hệ bền vững (bao gồm cả “chuyện ấy”) cách tốt nhất là lựa chọn sự trung thực thay vì giả dối. Nếu bạn lo lắng rằng đối tác của bạn cảm thấy không hài lòng khi “yêu”, tốt nhất là chia sẻ thẳng thắn để hai người thêm hiểu về mong muốn của đối phương.

4. “Yêu” gượng ép

Có 1 “truyền thuyết” rằng các cặp đôi quan hệ tình dục nhiều lần trong tuần thường hạnh phúc hơn các cặp đôi “yêu” ít hơn. Tuy nhiên theo các chuyên gia, trong khi quan hệ tình dục 1 lần/tuần giúp đời sống “chăn gối” thăng hoa thì “yêu” nhiều hơn chưa chắc đã cải thiện được mối quan hệ. Nếu không thực sự sẵn sàng thì đừng bước vào “cuộc yêu” một cách gượng ép. 2 người có thể tắm chung, massage cho nhau để tạo cảm giác hưng phấn và “chuyện ấy” diễn ra một cách tự nhiên nhất.

5. Cố gắng đạt điểm G bằng mọi cách

Chăm chăm tập trung vào việc đạt cực khoái làm hạn chế sự tận hưởng những cảm xúc thăng hoa giữa hai người. “Nhiều phụ nữ khi quan hệ tình dục không nhất thiết phải đạt cực khoái vẫn cảm thấy hạnh phúc và hài lòng”, chuyên gia tình dục Kerner nói. Vì vậy, đừng để những lời đồn thổi về “chuyện ấy” làm ảnh hưởng đến đời sống tình dục của 2 bạn.

6. Mang áp lực công việc “lên giường”

Dù những áp lực công việc hay cuộc sống ảnh hưởng đến bạn, nhưng đừng mang nó vào phòng ngủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mọi người đặc biệt là phụ nữ, cần phải có khả năng ngưng suy nghĩ khi “yêu”. Hãy học cách để gạt bỏ những nỗi lo lắng và áp lực cuộc sống dừng trước cánh cửa nhà bạn, điều đó không chỉ tốt cho “chuyện ấy” mà cả sức khỏe toàn diện.

7. Tự ti về cơ thể

Sự tự ti về cơ thể có thể khiến cả 2 giới gặp khó khăn trong “chuyện ấy”. Đây thậm chí còn là nguyên nhân gây ra rối loạn chức năng tình dục đối với phụ nữ. Hơn 90% nam giới lo lắng về kích thước dương vật của họ. Để cải thiện điều này, hãy yêu bản thân và trở thành bạn tình tâm lý bằng cách thường xuyên khen ngợi bạn tình của mình.

8. Nhắc về mối quan hệ cũ

Chắc chắn rằng không ai muốn nghe về chuyện bạn và người khác “yêu” như thế nào, nhất là khi hai người đang chuẩn bị “lâm trận”.

9. Tình dục thô bạo

Không ít người cho rằng tình dục phải có không ít thì nhiều sự đau đớn, điều đó là hoàn toàn sai lầm. Đau trong khi quan hệ tình dục là dấu hiệu bất thường, cần được khám và điều trị kịp thời. Nên chia sẻ thẳng thắn với đối phương để cảm thấy thoải mái cùng tìm cách cải thiện.

10. Để chuông điện thoại

Hãy thử tưởng tượng mỗi khi “cuộc yêu” đang tới cao trào bị gián đoạn bởi tiếng chuông điện thoại hay bất kỳ sự phá rối nào khác sẽ khiến bạn bị cụt hứng như thế nào. Tốt nhất hãy để điện thoại di động về chế độ im lặng khi 2 người bên nhau.

The post 10 thói xấu giết chết ham muốn tình dục, các cặp đôi cần tránh appeared first on Krabi.

Khi ham muốn tình dục ở nam giới tăng cao, họ sẽ có những dấu hiệu biểu hiện ra bề ngoài. Chỉ cần một chút khéo léo và tinh tế, nữ giới có thể phát hiện ra khi nào “nhu cầu” của chàng đam ham muốn đang tăng cao.

Liếm môi

Nếu trong không gian chỉ có hai người và chàng liên tục liếm môi thì đây chính là dấu hiệu môi khô. Môi khô do tác dụng phụ của việc thở nhanh khi bị kích thích mạnh.

Theo các chuyên gia tình dục, đây là phản ứng vô thức của não bộ khi quá chú tâm vào cảm giác mà quên đi nhiệm vụ điều khiển những hành động nhỏ.

Chàng muốn ôm, hôn nhiều hơn bình thường

Một trong những dấu hiệu nhận biết rõ ràng nhất chàng đang có nhu cầu sinh lý cao là qua cách ôm, hôn của họ.

Khi nam giới muốn được “yêu”, họ thường tìm cách tiếp cận thật gần đối phương, thậm chí có những va chạm thể xác, ôm thật chặt hoặc dành cho đối phương những nụ hôn nồng nhiệt để khiến nàng tan chảy.

Ánh mắt ham muốn

Ánh mắt được ví như “chiếc gương” phản chiếu rõ nhất để bạn có thể đoán được anh ấy đang có ham muốn tình dục hay không.

Khi nam giới muốn “chuyện ấy”, họ sẽ liên tục dành cho đối phương những cái nhìn tập trung vào cơ thể hơn là vào câu chuyện cả hai đang bàn luận. Những dấu hiệu này xảy ra một cách vô thức, tuy nhiên đó là biểu hiện chàng đang sẵn sàng để “lâm trận”.

Hay sờ mũi

Ngoại trừ anh ấy đang bị cảm cúm, dị ứng thì 99% nam giới liên tục chạm vào mũi sẽ thể hiện mong muốn quan hệ tình dục. Trong cuộc nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y tế Society of Medicine cho biết, khi nhu cầu tình dục tăng cao, nam giới sẽ có phản xạ vô thức là đưa tay lên mũi.

Các chuyên gia tình dục phát hiện ra rằng, các dây thần kinh ở mũi có sự gắn kết đặc biệt với hệ thần kinh ở cơ quan sinh dục.

Chàng ôm chặt và để tay chàng sau lưng bạn

Chàng cố tình để cho hai cơ thể chạm vào nhau và vòng tay ra phía sau để siết chặt bạn vào anh ấy. Lúc này những va chạm thể xác dù chỉ qua lớp quần áo cũng cho thấy ham muốn trong chàng đang mãnh liệt hơn hết.

Chàng mạnh dạn khi đề cập đến “chuyện ấy”

Những đàn ông khi có nhu cầu sinh lý cao họ sẽ luôn đề cập đến chủ đề sex trong khi trò chuyện mà không hề dè dặt. Đôi khi không chỉ thể hiện ở lời nói mà họ còn thể hiện qua những tin nhắn khiêu khích, khơi gợi về chuyện chăn gối cũng cho thấy anh ta đã sẵn sàng để “bùng cháy”.

The post Dấu hiệu chàng đang ham muốn ‘chuyện ấy’ nhưng không nói ra appeared first on Krabi.

Theo Brigham Healthhub, các vấn đề sức khỏe tình dục sau đây thường gặp ở nam giới và phụ nữ cần hiểu rõ để trợ giúp và thấu hiểu chồng mình hơn.

Vấn đề sức khỏe tình dục phổ biến nhất là rối loạn cương dương (RLCD)

Theo Tiến sĩ Michael O’Leary, giám đốc Trung tâm Y tế BWH Men tại Brigham, RLCD ảnh hưởng đến 50% nam giới trên 40 tuổi. RLCD hoặc bất lực chủ yếu do các vấn đề về lưu lượng máu như huyết áp cao hoặc bệnh mạch máu.

Các yếu tố khác làm tăng nguy cơ phát triển RLCD bao gồm phẫu thuật liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt, hút thuốc, một số loại thuốc kê toa và sử dụng rượu hoặc ma túy.

Bạn hãy quan tâm đến những biểu hiện liên quan đến tần suất quan hệ của vợ chồng và cả những biểu hiện bất thường để cùng chồng tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa và nhờ sự trợ giúp thỏa đáng.

Những vấn đề cảm xúc hoặc tâm lý có thể dẫn đến RLCD

Stress, trầm cảm hoặc rối loạn cảm xúc là những yếu tố gây ra rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Bác sĩ O’Leary thường xuyên nói với bệnh nhân: “Cơ quan sinh dục quan trọng nhất không nằm dưới eo của một người đàn ông; mà nó nằm trên vai của họ”.

Trong trường hợp RLCD không phải do các vấn đề sinh lý, bác sĩ sẽ đánh giá sự bất lực ở bệnh nhân trong bối cảnh tinh thần hoặc cảm xúc của họ.

Tại Trung tâm Sức khỏe Nam giới, một nhóm các nhà trị liệu tình dục làm việc với bệnh nhân và vợ trong một môi trường thoải mái, giáo dục và bí mật giải quyết các nguyên nhân tâm lý xã hội có thể liên quan tới RLCD với mục đích khôi phục hoạt động tình dục của vợ chồng.

1/3 nguyên nhân vô sinh xuất phát từ nam giới

Nhiều yếu tố có thể góp phần vô sinh nam, bao gồm lượng tinh trùng thấp, những biến cố sau giải phẫu, chấn thương tinh hoàn và bệnh di truyền hoặc miễn dịch. Xác định nguyên nhân chính xác của vô sinh liên quan đến việc đánh giá thể chất toàn diện, xét nghiệm trong phòng thí nghiệm, hình ảnh và phân tích tinh dịch.

Bạn cần chia sẻ và đồng hành cùng chồng mình trên con đường thăm khám và điều trị cũng như tìm ra các phương cách cải thiện cuộc sống và xây dựng gia đình.

Các chấn thương nhẹ cũng có thể làm cong dương vật

Bệnh Peyronie xảy ra khi mô sẹo, hoặc mảng bám, hình thành bên trong mô cương cứng của dương vật. Mặc dù nguyên nhân chính xác của sự hình thành mảng bám là không rõ ràng, nhiều người mắc bệnh Peyronie đã từng bị một chấn thương nhỏ gây chảy máu bên trong dương vật.

Trong khi mảng bám là lành tính và không phải ung thư, nhưng nó có thể làm cong dương vật lên hoặc xuống, tùy thuộc vào vị trí của mảng bám. Những người đàn ông mắc bệnh Peyronie đau đớn khi cương cứng hoặc gặp khó khăn khi giao hợp.

Để chẩn đoán Peyronie, các bác sĩ thực hiện một cuộc kiểm tra siêu âm để xác định chức năng cương dương và giải phẫu.

Trong hầu hết các trường hợp, bệnh Peyronie nhẹ và cơn đau ban đầu sẽ giải quyết trong 6-12 tháng giúp bệnh nhân trở lại hoạt động tình dục bình thường. Các mảng bám có thể được điều trị bằng một kế hoạch điều trị thích hợp.

Thắt ống dẫn tinh được coi là một hình thức kiểm soát sinh sản vĩnh viễn

Thắt ống dẫn tinh là một thủ tục phẫu thuật đơn giản và được như một hình thức kiểm soát sinh sản vĩnh viễn. Trong thủ thuật 30 phút này, bác sĩ phẫu thuật cắt các ống vận chuyển tinh trùng trong bộ phận sinh dục nam giới.

Sức khỏe tình dục của nam giới không bị ảnh hưởng do thắt ống dẫn tinh và quy trình này cực kỳ hiệu quả trong việc ngừa thai. Nó được coi là một hình thức kiểm soát sinh đẻ vĩnh viễn bởi và không dễ thay đổi nên bạn và chồng cần cân nhắc thật kỹ trước khi thực hiện.

Thấu hiểu những khó khó khăn và sẻ chia với chồng là cách tốt nhất để cải thiện đời sống tình dục và giữ gìn hạnh phúc gia đình.

The post Bác sĩ tiết lộ 5 điều bất ngờ về sức khỏe tình dục ở nam giới mà phụ nữ cần thấu hiểu appeared first on Krabi.

Đàn ông có thể sung mãn hơn khi ngày mới bắt đầu, và ‘làm chuyện ấy’ vào buổi sáng có lẽ là mảnh ghép còn thiếu trong trò đố ô chữ đối với những cặp vợ chồng đang mong muốn mang thai.

Mặc dù các bác sỹ vẫn thận trọng khi cho rằng, điều này không phải lúc nào cũng có tác dụng trong mọi trường hợp, nhưng chí ít, đó cũng là lý do phù hợp để những người mẹ đang mong có thai và các ông bố hay thức giấc sớm “làm chuyện ấy” vào buổi sáng.

Tiến sĩ Daniel Kort, bác sỹ sản khoa và nội tiết sinh sản tại phòng khám Neway Fertility (New York) cho trang thông tin điện tử Fatherly biết:”Đối với một số trường hợp, có thể có những tình huống tiềm năng mà chu kỳ sung mãn hoặc chu kỳ thụ thai có thể xảy ra nhiều hơn khi quan hệ tình dục vào buổi sáng”.

Cũng theo tiến sỹ Kort, có một số lý do không rõ ràng giải thích cho việc các cặp vợ chồng sẽ có nhiều khả năng thụ thai hơn khi quan hệ vào buổi sáng. Về cơ bản, việc quan hệ vào các thời điểm khác nhau trong ngày sẽ tạo cho các cặp vợ chồng có được cảm giác mới lạ khiến họ muốn “vào cuộc” nhiều hơn. Buổi sáng cũng là thời điểm sung mãn của cả hai sau một đêm được nghỉ ngơi. Nói một cách khoa học hơn, các nghiên cứu cho thấy hầu hết các hormone giới tính của nam giới đều đạt chỉ số cao nhất vào buổi sáng.

Một lợi thế thú vị nữa của quan hệ tình dục vào buổi sáng là nó có thể giúp các cặp vợ chồng có thai ngay cả khi người phụ nữ có vòng rụng trứng tương đối ngắn. Tinh trùng thường tận dụng vòng rụng trứng dài để thụ tinh cho trứng trong vòng 72 giờ sau khi quan hệ tình dục. Nhưng khi vòng rụng trứng đó ngắn hơn 72 giờ, việc quan hệ vào buổi sáng tạo ra cơ hội bắt kịp khoảng thời gian rụng trứng cuối cùng trong vòng rụng trứng, mà có thể sẽ kết thúc trước khi đi ngủ.

Kort lý giải: “Trong những trường hợp này, người đàn ông có thể cảm thấy thú vị về sự thay đổi khung giờ quan hệ, đồng thời tận dụng được khoảng thời gian dài trong vòng rụng trứng của người phụ nữ. Bên cạnh đó, một số phụ nữ có thời điểm rụng trứng gần hơn vào buổi sáng, và điều này sẽ hữu ích cho họ”.

Tuy nhiên, cho dù ngày nay việc kiểm tra quá trình rụng trứng và sức chiến đấu của tinh trùng đã đạt đến độ chính xác rất cao, nhưng các bác sĩ vẫn không thể tính được số lượng tinh trùng và chu kỳ kinh nguyệt để có thể khẳng định rằng, quan hệ vào buổi sáng chữa bệnh vô sinh.

Thay vào đó, các bác sĩ như Kort, đơn giản chỉ có thể khuyến cáo các cặp vợ chồng thay đổi thời gian quan hệ tình dục trong ngày như một cách đơn giản và hoàn toàn tự nhiên để tăng khả năng nắm bắt thời điểm thích hợp trong một vòng rụng trứng ngắn.

Bác sỹ Kort cũng cho biết thêm: “Tất nhiên, chúng ta đều không muốn nhìn thấy nỗi thất vọng trong các cặp vợ chồng khó sinh con, vì vậy khi đề cập đến phương pháp “điều trị sinh sản” đặc biệt này, các cặp đôi hiếm khi than phiền, và việc lập ra một phương pháp thay thế có tiềm năng sẽ làm cho họ cảm thấy thích thú hơn”.

The post ‘Làm chuyện ấy’ vào buổi sáng giúp dễ thụ thai hơn appeared first on Krabi.

Trong số nhiều những lợi ích đã được bàn luận và nói đến thì sex còn giúp săn chắc cơ bắp, giảm căng thẳng, cải thiện khả năng miễn dịch, sức khỏe tim mach và cả thể lực lẫn tinh thần. Và hơn thế sex giúp các cặp đôi gần gũi nhau hơn, luôn cảm giác thoải mái, hạnh phúc và giải tỏa căng thẳng.

Việc giải phóng hormone oxytocin trong khi đạt cực khoái giúp cho các liên kết cảm xúc mạnh mẽ hơn. Ngoài ra oxytocin còn giúp điều chỉnh mức huyết áp cân bằng và giúp giảm nhẹ các cảm giác đau. Các bác sĩ còn khẳng định, mỗi lần đạt trạng thái cực khoái giống như khởi động lại toàn bộ hệ thống trên cơ thể chúng ta.

Những lợi ích về sức khỏe tình dục không còn được đề cao như trước đây. Tình dục là một từ mà cần hỗ trợ từ nhiều từ khác mới đạt đúng ý nghĩa của nó, đó là: tình yêu và ham muốn. Chỉ có trạng thái quan hệ tình dục trong mối quan hệ yêu thương, tin tưởng và thân mật mới đạt được những lợi ích cho sức khỏe.

Vì nhiều người có thể phản biện rằng, chúng ta nên tập thể dục hàng ngày, ăn thức ăn bổ dưỡng và dùng vitamin tổng hợp sẽ cho sức khỏe tốt, vậy thì quan hệ tình dục có thực sự cần thiết không? Câu trả lời là có. Các bác sĩ khuyên chúng ta nên tiến hành quan hệ tình dục an toàn, chắc chắn là tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Tạp chí Tâm lý học sinh học chứa các báo cáo nghiên cứu từ Scotland cho thấy thực hành tình dục có ích trong việc duy trì huyết áp bình thường.

Lợi ích sức khỏe của tình dục

Hầu hết mọi người đều quan hệ tình dục vì đây là một trải nghiệm thú vị. Thì giờ đây, thậm chí còn nhiều ý do hơn để duy trì hoạt động thú vị này. Sex có thể tạo ra tác động kỳ diệu cho sức khỏe tổng thể cơ thể bạn.

Theo từ Stanford Day, giảm stress và trầm cảm nằm trong số 10 lợi ích sức khỏe hàng đầu của “chuyện ấy”. Một số lợi ích cụ thể được nhắc đến dưới đây:

Giảm nhức đầu

Tình dục thậm chí có thể giúp giảm đau. Trong hoạt động tình dục, hormone oxytocin được tiết ra bởi cơ thể. Sự bài tiết này dẫn đến việc giải phóng endorphins, một hợp chất làm giảm đau đầu, đau bụng và đau nhức cơ thể.

Cải thiện lưu thông máu

Kích thích tình dục làm tăng lưu lượng máu đến não với tốc độ nhanh hơn. Tăng nhịp tim và cung cấp máu tốt cho não dẫn đến chức năng não nhanh nhạy với mọi phản ứng. Cũng bởi sự lưu thông máu này sẽ góp phần tạo ra nhiều oxy hơn và cơ thể cũng loại bỏ chất thải độc hại.

Giảm căng thẳng

Các nghiên cứu y học gần đây đã chứng minh rằng những người ham mê với sex nhưng đặt yếu tố an toàn lên hàng đầu, luôn khỏe mạnh và cảm giác hạnh phúc hơn những đối tượng còn lại, thoải mái hơn và đỡ căng thẳng hơn những người bị tước đoạt nhu cầu tình dục đầy đủ trong cuộc sống của họ. Cũng vậy, các nhà nghiên cứu chứng minh rằng những người có quan hệ tình dục thường xuyên tận hưởng giấc ngủ sâu vào ban đêm và tươi tắn cho cả ngày.

Tăng tuổi thọ

Theo một báo cáo y tế, hai đến ba lần cực khoái trong một tuần có thể tăng tuổi thọ của bạn. Hormone DHEA hoạt động như một chất chống trầm cảm và cải thiện mức độ miễn dịch trong cơ thể. Hoạt động này cũng sửa chữa các tổn thương trên mô và cải thiện làn da cho bạn.

Nhận thức việc làm đẹp cho cơ thể

Khi quan hệ tình dục thường xuyên, chúng ta luôn có ý thức chăm sóc thích hợp cho cơ thể. Để làm hài lòng bạn tình, chúng ta luôn cố gắng giữ dáng và có diện mạo đẹp. Quan hệ tình dục cũng đốt cháy 100 – 200 calo trong 30 phút. Vì vậy nếu bạn muốn giảm bớt cân nặng của mình hãy thưởng thức vui vẻ những đêm nồng cháy trong phòng ngủ.

Ngoài ra,

Hoạt động tình dục thường xuyên làm tăng nồng độ testosterone và estrogen trong cơ thể. Testosterone tăng cường cơ bắp và hệ xương trong cơ thể chúng ta và nó giữ cho trái tim luôn trong trạng thái hoạt động hoàn hảo nhất. Ở phụ nữ, mức estrogen thích hợp giúp ngăn ngừa các bệnh tim nặng. Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, bạn có thể không có quá nhiều thời gian để sắp xếp cho “chuyện ấy” nhưng bạn nên luôn nỗ lực hết sức để có một gia đình hoàn hảo, hạnh phúc và khỏe mạnh.

Tuy nhiên, hãy luôn luôn lưu ý và tránh xa các hình thức tình dục không an toàn, có thể khiến bạn mắc các bệnh truyền nhiễm, AIDS hay bệnh lây truyền qua đường tình dục. Tình dục có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn nhưng thực hiện không đúng cách có thể là một lựa chọn lỗi sống rất không an toàn.

The post 5 lợi ích bất ngờ từ ‘chuyện ấy’ mà ít người biết appeared first on Krabi.

Các thay đổi bên trong cơ thể do yếu tố tuổi tác sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tình dục của bạn. Nội tiết tố suy giảm, thay đổi chức năng thần kinh và tuần hoàn máu có thể dẫn đến các vần đề như rối loạn cương dương, khô âm đạo, suy giảm ham muốn.

Những vấn đề tình dục này có thể dễ dàng điều trị hơn bao giờ hết bằng các loại thuốc hoặc sự tư vấn của chuyên gia tình dục. Tuy nhiên, bạn có thể giải quyết các vấn đề tình dục không quá nghiêm trọng bằng cách thực hiện một vài điều chỉnh trong đời sống chăn gối.

Theo Harvard Health Publishing, dưới đây là những việc các cặp đôi có thể thử tại nhà để cải thiện chất lượng đời sống tình dục.

Tự tìm câu trả lời

Có rất nhiều tài liệu tự tham khảo giúp mọi người phát hiện và cải thiện các vấn đề tình dục của mình. Bạn có thể sử dụng internet tại nhà hoặc chọn 1 hiệu sách tại địa phương, đây là những “kho kiến thức” khổng lồ để bạn có thể tìm ra bất cứ câu trả lời nào cho vấn đề của mình.

Dành thời gian cho bản thân

Khi bạn già đi, các phản ứng tình dục sẽ chậm lại. Bạn và đối tác có thể cải thiện đời sống tình dục của mình bằng các cách như thay đổi môi trường sinh hoạt, trang trí lại căn phòng,…

Vào thời điểm này, bạn cần hiểu được rằng những thay đổi thể chất trong cơ thể đồng nghĩa với việc bạn cần thêm thời gian để đạt được kích thích và cực khoái.

Do vậy, hãy dành nhiều thời gian hơn cho “cuộc yêu”, tận hưởng và duy trì đời sống tình dục lành mạnh có thể mang lại nhiều trải nghiệm tình dục mới.

Sử dụng chất bôi trơn

Thông thường, tình trạng khô âm đạo bắt đầu trong thời kỳ mãn kinh có thể dễ dàng được điều chỉnh bằng cách sử dụng dầu bôi trơn. Điều này không chỉ giúp “cuộc yêu” diễn ra trơn tru hơn mà còn làm tăng khoái cảm cho cả hai, đồng thời giảm thiểu tổn thương cho cô bé.

Đừng bỏ qua những cái ôm

Ngay cả khi bạn đang cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng hay khó chịu hãy đừng quên trao nhau những nụ hôn và cái ôm là điều rất cần thiết để “giữ lửa” tình yêu, khi cả hai không muốn “yêu”.

Các nhà nghiên cứu cho rằng, khi ôm hôn và âu yếm nhau, cơ thể sẽ tiết ra hormone oxytocin giúp tăng sự gắn kết giữa các cặp đôi.

Thử các tư thế quan hệ mới

“Đổi gió” cho đời sống tình dục không chỉ làm tăng thêm khoái cảm khi ân ái mà còn khắc phục nhiều vấn đề khác. Ví dụ, sự kích thích ở nam giới sẽ tăng lên rất nhiều khi họ thực hiện những tư thế xâm nhập từ phía sau như doggy, cái thìa,… đồng thời, các vị trí này cũng nhanh chóng đưa nữ giới đạt cực khoái.

Thực hiện bài tập Kegel

Cả nam và nữ giới đều có thể cải thiện đời sống tình dục của mình bằng cách tập thể dục các cơ sàn chậu. Để thực hiện bài tập này, hãy tưởng bạn đang đi tiểu và sử dụng các cơ âm đạo để ngưng tiểu giữa chừng. Đó chính là các nhóm cơ bạn cần quan tâm.

Cố gắng thắt chặt chúng và giữ trong 2-3 giây, sau đó thả ra. Duy trì thực hiện ít nhất 10 lần thắt cơ trong mỗi lần tập và duy trì tập ít nhất 5 lần mỗi ngày.

Bài tập Kegel được nhiều người áp dụng vì tính tiện lợi. Bạn có thể dễ dàng thực hiện ở bất cứ nơi đâu, trong mọi trường hợp như ngồi làm việc ở văn phòng, đang lái xem, thậm chí đứng chờ thanh toán ở siêu thị.

Cố gắng thư giãn

Cả hai có thể trải nghiệm những điều nhẹ nhàng trước khi quan hệ tình dục, chẳng hạn như chơi một trò chơi, cùng nhau thưởng thức một bữa tối lãng mạn. Hoặc có thể thử các kỹ thuật thư giãn như tập hít thở sâu hoặc yoga.

The post ‘Lửa yêu’ sẽ chóng tàn nếu bạn bỏ qua 7 điều sau appeared first on Krabi.

Nơi nhạy cảm nhất của con gái chính là khu vực vùng kín, tuy nhiên, nếu chúng không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách thì nguy cơ cao sẽ gặp phải những vấn đề sức khỏe gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của bạn về sau. Do đó, nếu là con gái thì tuyệt đối không nên bỏ qua những dấu hiệu bất thường ở vùng kín sau.

Vùng kín bốc mùi khó chịu

Sau khi đi vệ sinh, hay trong kỳ kinh nguyệt thì vùng kín của con gái thường dễ bị ẩm ướt, bốc mùi. Thế nhưng, nếu mùi hôi bốc ra từ vùng kín quá khó chịu và thậm chí còn lây sang cả đồ lót thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh nhiễm trùng vùng kín mà bạn không nên xem thường.

Đau buốt khi đi tiểu

Tình trạng đau buốt khi tiểu tiện thường xuất hiện nhiều ở những người mắc bệnh vùng âm đạo. Khi bạn đi tiểu, có lúc thấy tiểu ra ít, có lúc lại ra nhiều, đôi khi còn ra máu trong nước tiểu kèm theo tình trạng đau buốt thì bạn nên chủ động đi khám ngay để được chẩn đoán đúng về tình trạng sức khỏe của mình.

Nổi ban đỏ hoặc lở loét ở vùng kín

Những vết loét hay các nốt mụn nước nhỏ xung quanh vùng kín có thể là do một số loại bệnh như herpes, HPV… Kể cả bạn đã sử dụng tới các biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục, nhưng cách tốt nhất vẫn nên hạn chế nó vì bệnh hoàn toàn có thể lây nhiễm từ người này sang người khác rất cao. Khi bạn chú trọng hơn tới việc bảo vệ an toàn khi quan hệ tình dục thì tỷ lệ mắc các bệnh lây truyền sẽ giảm xuống rõ rệt.

Tổn thương, xây xát vùng kín

Nếu không chú ý giữ gìn, tình trạng nhiễm trùng tiểu có thể dẫn tới nhiễm trùng thận, hoặc các bệnh khác nặng hơn. Trong khi đó, nguyên nhân dẫn đến tình trạng nhiễm trùng tiểu có thể là do một vết xước nhỏ hay tổn thương nhẹ ở vùng kín trong quá trình cọ xát, di chuyển hàng ngày. Do đó, để hạn chế tình trạng nhiễm trùng tiểu, bạn nên ăn uống đủ chất và hạn chế các va chạm mạnh tác động tới vùng kín.

Kinh nguyệt xuất hiện thất thường

Tình trạng kinh nguyệt không tới đúng ngày mà thay đổi thất thường ở mỗi tháng cũng là điều mà hội con gái nên đặc biệt lưu tâm. Đặc biệt, nếu máu kinh nguyệt tiết ra quá nhiều ở mỗi tháng, kèm theo tình trạng đau nhức vùng xương chậu thì bạn nên chủ động đi xét nghiệm để kiểm tra xem có phải ung thư ở tử cung, buồng trứng hoặc các bệnh ung thư âm đạo khác hay không.

The post Vùng kín cảnh báo những vấn đề nghiêm trọng khi bạn gặp phải 5 dấu hiệu sau appeared first on Krabi.

Tuy nhiên, tất cả những lợi ích đó liệu có thay đổi suy nghĩ anh ấy để chủ động sử dụng bao thường xuyên? Dưới đây là một số chiến thuật có thể giúp bạn.

Lên kế hoạch trước

Hãy nói chuyện với anh ấy về những rủi ro có thể do quan hệ tình dục không an toàn gây ra và thể hiện với anh ấy rằng, hai bạn luôn sẵn sàng để bảo vệ mình trước những rủi ro đó.

Dùng đúng kích cỡ

Không phải bao cao su nào cũng hợp với size “cậu bé” của tất cả các quý ông. Bao cao su có nhiều loại, kích thước, màu sắc, hương vị, kết cấu, chất liệu, do đó sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn lựa chọn phong cách phù hợp với nhu cầu của mình cho đời sống tình dục trở nên thoải mái và dễ dàng hơn. Ví dụ bạn có thể sử dụng bao cao su có gân hoặc nạm để tăng ma sát cho cả hai người hoặc một dạng có chất bôi trơn tạo nhiệt nóng lên tăng cảm giác yêu hơn.

Dùng bao cao su cho nữ giới

Nếu mọi cách mà bạn không thể thuyết phục anh ấy sử dụng bao cao su thì bạn có thể sử dụng một loại bao cho nữ mà bạn có thể đeo vào trong âm đạo của mình.

Điều chỉnh thái độ của bạn

Nhấn mạnh việc sử dụng bao cao su không chỉ bảo vệ bạn mà còn bảo vệ cả anh ấy. Và bạn cần quán triệt tinh thần với anh ấy rằng việc sử dụng bao cao su không ảnh hưởng gì đến vấn đề tình yêu giảm sút giữa hai người nhưng nó thể hiện tình cảm của bạn muốn sẻ chia và bảo vệ sức khỏe cho cả hai. Hãy nói trong thái độ từ tốn, ân cần và mang tính xây dựng, anh ấy sẽ hiểu.

Sự cố trong việc cương cứng

Một số nam giới gặp khó khăn trong việc duy trì cương cứng khi sử dụng bao cao su. Đôi khi nhiều người từ chối bao cao su vì nguyên nhân này nhưng thực tế đó là vấn đề tâm lý chứ không phải vấn đề cảm giác. Hoặc do vấn đề liên quan đến chứng rối loạn chức năng tình dục. Nếu khi đã đổi loại bao cao su phù hợp mà sự cương cứng vẫn khó khăn nên gặp bác sĩ để được tư vấn.

Không làm gián đoạn

Thực tế nhiều cặp đôi bị gián đoạn khi đang cao hứng màn khởi đầu đến hồi cao trào thì phải đi lấy bao cao su. Điều đó thật phiền phức và khiến bạn càng ngại ngần với việc sử dụng bao cao su. Vì thế, hãy chuẩn bị trước và luôn để nó trong tầm tay của bạn.

The post Làm gì nếu anh ấy từ chối dùng bao cao su appeared first on Krabi.